Bebida: Té de cúrcuma anti inflamatorio (ideal dolores articulares)

Para realizar una variedad de esta bebida, intente mezclar esta infusión de cúrcuma con especias como cardamomo , clavo de olor, vainilla, canela, jengibre  y pimienta negra. Puede agregar leche de almendras o leche de coco para un sabor más cremoso.

ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 taza = 250 ml)
  • 2 cucharadas de cúrcuma rallada fresca o 1 cucharadita de polvo de cúrcuma
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • miel y limón al gusto

Procedimiento:

  • Poner el agua a hervir. Añadir la cúrcuma y pimienta negro molida,  hervir hasta que se disuelve.
  • Colar y agrega el limón y/o miel al gusto
  • Beber caliente

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