Receta: Budín de Manzana, Libre de gluten, azúcar y lácteos.

Les voy a compartir una receta de un postre saludable y para todos los públicos! 

Ingredientes:

  • 1 manzana pelada cortada/fileteada
  • 1 huevo + 2 claras
  • 1 cucharada de pasta de almendras
  • Agregar y licuar un poco más
  • 1/2 taza de harina de almendras
  • 2 cucharadas de coco rallado
  • 3 cucharadas de stevia líquida
  • 1 cda de polvo de hornear
  • 1 pizca de sal
  • extracto de vainilla

Preparacion:

Antes de comenzar con la preparacion precalentar el horno a unos 180 grados, y en un molde pequeño untar las paredes  con aceite de coco y harina de arroz.

Licuar o mixear todo junto con una minipimer, luego volcar la preparación en el  molde y llevar al horno unos 30/40 minutos a 180 grados.


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